01
怎么提高生理免疫力
法规作息，不熬夜，合理饮食，多吃清淡食品。
进行室内休闲娱乐活动，如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、跳舞、跟家人谈天等，维持积极心态。
不要刷手机看幼路新闻，放大负面信息，增长发急。
02
每天看疫情信息过多，造成过度焦虑怎么办
03
疫情信息铺天盖地，若何合理关注信息“点”
04
生理严重影响睡眠怎么办
05
因防控宅家导致日常生涯节拍被打乱等现实问题，引发焦虑、抑郁等感情怎么办
06
家人确诊新型冠状病毒肺炎，而自己隔离在家里，生理崩溃了怎么办
07
若何对儿童进行生理防护
08
若何援手老年人做好生理防护
09
亲昵接触者若何调适生理状态
起源：健全中国 人丁出版社微信公家号
编纂：健全教育与传媒科
